17-04-26

 

Saltos

Fase inicial:

• Saltos libres en el lugar.

Fase central:

• Saltar con ambos pies.
• Saltar con pie derecho e izquierdo.
• Saltos dentro y fuera de aros.

Fase final:

• Respiración profunda.
• Estiramiento de piernas.

Nota final

El uso del agua es fundamental y obligatorio durante cada sesión para fomentar la hidratación y generar hábitos de vida saludables en los estudiantes.

13-04-26

 Equilibrio

Fase inicial:

• Juego: caminar como animales (flamenco, oso).

Fase central:

• Caminar sobre líneas.
• Mantener equilibrio en un pie (derecho/izquierdo).
• Circuito con bancos o colchonetas.

Fase final:

• Relajación acostados.
• Comentarios sobre dificultad. . .

Nota 

El uso del agua es fundamental y obligatorio durante cada sesión para fomentar la hidratación y generar hábitos de vida saludables en los estudiantes.

10-04-26

 Desplazamientos básicos

Fase inicial:

• Caminata libre por el espacio.
• Juego: “semáforo” (rojo, amarillo, verde).

Fase central:

• Caminar, correr y saltar en diferentes direcciones.
• Circuito: zigzag, línea recta y curvas.
• Juego: “sigue al líder”.

Fase final:

• Caminata lenta.
• Estiramientos.

Nota 

El uso del agua es fundamental y obligatorio durante cada sesión para fomentar la hidratación y generar hábitos de vida saludables en los estudiantes.