27-02-26

EL GRAN RETO

Objetivo:

Integrar salto, lanzamiento y atrapar en forma de juego.

Calentamiento

Imitar movimientos del profe (saltos, lanzamientos imaginarios).

Parte central

Estaciones:

• Estación 1: salto largo.

• Estación 2: lanzar a un blanco.

• Estación 3: atrapar pelota en pareja.

• Estación 4: salto lateral continuo.

Rotan cada 3–4 minutos.

Juego final

Misión espacial 
Saltan “cráteres”, lanzan “meteoritos” y atrapan “estrellas”.

Recomendaciones para preescolar:

• Usar pelotas suaves y grandes.

• Dar demostraciones claras.

• Reforzar con aplausos y frases positivas.

• Mantener actividades cortas (3–5 minutos cada una).

23-02-27

 

MINI ATLETAS

Objetivo:

Combinar salto y lanzamiento.

Calentamiento

Carrera suave con cambios de dirección.

Parte central

Circuito:

1. Salto de obstáculos.

2. Lanzamiento a un aro.

3. Saltar en zigzag.

4. Lanzar lo más lejos posible (balón liviano).

Juego final

Competencia por equipos
Sumar puntos por cada salto bien hecho y lanzamiento acertado.

20-02-26

Actividad 1: Camino divertido (Coordinación dinámica general) – 10 minutos

Material: almohadas, cuerdas, zapatos o botellas.

Caminar en línea recta sin salirse.

Pasar por encima de objetos.

Saltar dentro y fuera de un círculo (dibujado con cinta o tiza).

Gatear por debajo de una mesa.

Objetivo: controlar el cuerpo al desplazarse.

Actividad 2: Lanzar y atrapar (Coordinación óculo-manual) – 8 minutos

Material: pelota pequeña o bola de papel.

Lanzar la pelota hacia arriba y atraparla.

Lanzarla contra la pared y recibirla.

Lanzarla a un familiar.

(Para preescolar: permitir que la pelota rebote primero).

Actividad 3: Juego del espejo (Coordinación y atención) – 7 minutos

Un familiar hace movimientos lentos.

El niño debe imitarlos como si fuera un espejo.

Cambiar de roles.

Actividad Final: Mini baile coordinado (5 minutos)

Poner una canción infantil.

Seguir pasos simples: palmas, giro, salto, agacharse.

Crear una pequeña secuencia.

Vuelta a la Calma (5 minutos)

Respirar profundo.

Estirarse como gato.

Sacudir brazos y piernas suavemente.