27-02-26

EL GRAN RETO

Objetivo:

Integrar salto, lanzamiento y atrapar en forma de juego.

Calentamiento

Imitar movimientos del profe (saltos, lanzamientos imaginarios).

Parte central

Estaciones:

• Estación 1: salto largo.

• Estación 2: lanzar a un blanco.

• Estación 3: atrapar pelota en pareja.

• Estación 4: salto lateral continuo.

Rotan cada 3–4 minutos.

Juego final

Misión espacial 
Saltan “cráteres”, lanzan “meteoritos” y atrapan “estrellas”.

Recomendaciones para preescolar:

• Usar pelotas suaves y grandes.

• Dar demostraciones claras.

• Reforzar con aplausos y frases positivas.

• Mantener actividades cortas (3–5 minutos cada una).

23-02-27

 

MINI ATLETAS

Objetivo:

Combinar salto y lanzamiento.

Calentamiento

Carrera suave con cambios de dirección.

Parte central

Circuito:

1. Salto de obstáculos.

2. Lanzamiento a un aro.

3. Saltar en zigzag.

4. Lanzar lo más lejos posible (balón liviano).

Juego final

Competencia por equipos
Sumar puntos por cada salto bien hecho y lanzamiento acertado.

20-02-26

Actividad 1: Camino divertido (Coordinación dinámica general) – 10 minutos

Material: almohadas, cuerdas, zapatos o botellas.

Caminar en línea recta sin salirse.

Pasar por encima de objetos.

Saltar dentro y fuera de un círculo (dibujado con cinta o tiza).

Gatear por debajo de una mesa.

Objetivo: controlar el cuerpo al desplazarse.

Actividad 2: Lanzar y atrapar (Coordinación óculo-manual) – 8 minutos

Material: pelota pequeña o bola de papel.

Lanzar la pelota hacia arriba y atraparla.

Lanzarla contra la pared y recibirla.

Lanzarla a un familiar.

(Para preescolar: permitir que la pelota rebote primero).

Actividad 3: Juego del espejo (Coordinación y atención) – 7 minutos

Un familiar hace movimientos lentos.

El niño debe imitarlos como si fuera un espejo.

Cambiar de roles.

Actividad Final: Mini baile coordinado (5 minutos)

Poner una canción infantil.

Seguir pasos simples: palmas, giro, salto, agacharse.

Crear una pequeña secuencia.

Vuelta a la Calma (5 minutos)

Respirar profundo.

Estirarse como gato.

Sacudir brazos y piernas suavemente.

16-02-26

 

ATRAPAMOS EL TESORO

Objetivo:

Mejorar reflejos y coordinación al atrapar objetos.

Calentamiento

Juego: “Pelota viajera” (pasar pelota rápido en círculo).

Parte central

1. Lanzar y atrapar con rebote.

2. Atrapar globos (más lento y fácil).

3. Atrapar pelotas de diferentes tamaños.

4. Trabajo en parejas: uno lanza suave, el otro atrapa.

Juego final

La lluvia mágica
El profe lanza muchas pelotas suaves y ellos deben atrapar las que puedan.

13-02-26

 

Objetivo de la clase

Desarrollar las capacidades coordinativas básicas de los estudiantes, favoreciendo la coordinación general, el equilibrio, la orientación y el control corporal, mediante juegos y actividades lúdicas que estimulen el movimiento y la participación.

Inicio de la clase

La clase inició con el saludo del docente y de los estudiantes, generando un ambiente de confianza y entusiasmo. Posteriormente, el grupo se organizó para desplazarse caminando de manera ordenada hacia el espacio de trabajo, fomentando hábitos de disciplina y cuidado del entorno.

Una vez en el lugar, se realizó una movilidad articular general de forma guiada, activando tobillos, rodillas, caderas, hombros y brazos. Como parte del calentamiento, se desarrolló el juego “sigue al líder”, donde los estudiantes imitaban movimientos sencillos como caminar, saltar, girar y levantar brazos, favoreciendo la atención y la coordinación.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se realizaron actividades coordinativas mediante un circuito sencillo que incluía caminar sobre líneas marcadas en el suelo, lanzar y atrapar una pelota, pasar por debajo y por encima de obstáculos bajos y realizar pequeños saltos.

Estas actividades permitieron que los estudiantes mejoraran la coordinación óculo-manual, el equilibrio y la orientación espacial, siempre de manera lúdica y segura. Durante el desarrollo se promovió la participación activa, el respeto por los turnos y la ayuda entre compañeros.

Cierre de la clase

Para finalizar, se realizaron ejercicios suaves de estiramiento y respiración, acompañados de movimientos tranquilos, favoreciendo la relajación corporal. Posteriormente, los estudiantes regresaron de manera ordenada, cerrando la clase de forma calmada y positiva.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.

09-02-26

 

SALTAMOS COMO ANIMALES

Objetivo:

Desarrollar la coordinación y fuerza básica a través de diferentes tipos de salto.

Calentamiento (10 min)

Juego: El zoológico loco

• Saltar como conejo (pies juntos)

• Saltar como rana (agachados)

• Saltar como canguro (manos adelante)

• Saltar como pájaro (con brazos extendidos)

Parte central (20 min)

Circuito de saltos

1. Saltar dentro y fuera de aros.

2. Saltar una cuerda en el piso (sin impulso).

3. Saltar pequeños obstáculos (conos bajos).

4. 
   Salto largo con pies juntos.

(Hacer 3 vueltas al circuito)

Juego final (10 min)

El río y el cocodrilo
Dibujar dos líneas (el río). Deben saltar sin “caer al agua”.

06-02-26

LANZAMOS COMO SUPERHÉROES

Objetivo:

Mejorar la coordinación óculo-manual mediante lanzamientos.

Calentamiento

Movilidad de brazos con pelotas pequeñas.
Juego: “Despierta al gigante” (lanzar pelotas suaves a una colchoneta).

Parte central

1. Lanzar pelota arriba y dejarla caer.

2. Lanzar y atrapar con dos manos.

3. Lanzar contra la pared y atrapar.

4. Derribar torres de conos.

Juego final

Superhéroes salvando la ciudad
Deben lanzar para “rescatar” muñecos o tumbar obstáculos.

02-02-26

 

Objetivo de la clase

Desarrollar la habilidad motriz básica del salto, fortaleciendo la coordinación, el equilibrio y el control corporal, mediante actividades lúdicas que permitan a los niños ejecutar saltos de forma segura y consciente, respetando su ritmo y posibilidades.

Inicio de la clase

La clase inició con el saludo del docente y los estudiantes, promoviendo un ambiente de respeto, confianza y motivación. Posteriormente, el grupo se organizó para desplazarse caminando de manera ordenada hasta el espacio de trabajo, reforzando hábitos de disciplina y cuidado del entorno.

Una vez ubicados, se realizó una movilidad articular general, activando tobillos, rodillas, caderas, tronco y brazos, preparando el cuerpo para las actividades físicas.
Como parte del calentamiento, se desarrolló el juego “el semáforo”, donde los estudiantes debían realizar pequeños saltos, pausas y desplazamientos según las indicaciones de colores, favoreciendo la atención, la reacción y la activación muscular.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se propusieron actividades de salto sobre líneas marcadas en el suelo, donde los estudiantes realizaron saltos hacia adelante, atrás y laterales, enfatizando el impulso con ambos pies y la caída equilibrada.

Posteriormente, se realizó un circuito sencillo que incluía saltos sobre obstáculos bajos (conos o cuerdas), permitiendo trabajar la fuerza de piernas, la coordinación y el equilibrio. Durante el desarrollo de las actividades se promovió el respeto por los turnos, la cooperación entre compañeros y la correcta ejecución de los movimientos.

Cierre de la clase

Para finalizar la sesión, se realizaron ejercicios de estiramiento y respiración, facilitando la relajación muscular y el regreso progresivo a la calma. Finalmente, los estudiantes se desplazaron de forma ordenada hacia el aula, cerrando la clase de manera tranquila y organizada.

Recordatorio

Es importante el buen uso del uniforme y la buena hidratación antes, durante y después de la clase, por eso es obligatorio llevar el agua y portar correctamente el uniforme.

30-01-2026

Saltando como canguro 

Objetivo de la clase

Desarrollar la habilidad motriz básica del salto, promoviendo que los niños aprendan a saltar correctamente en puntas de pies, mejorando la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal a través de actividades lúdicas.

Inicio de la clase

La clase inició con la presentación del docente y de los estudiantes, generando un ambiente de confianza y participación. Posteriormente, el grupo se organizó para salir marchando de manera ordenada hacia el patio, fomentando hábitos de disciplina y desplazamiento consciente.

Ya en el espacio de trabajo, se realizó una movilidad articular general, activando articulaciones como tobillos, rodillas, caderas, hombros y brazos, preparando el cuerpo para la actividad física.

Como parte del calentamiento, se desarrolló el juego de “imitando animales”, donde los niños representaron diferentes animales mediante movimientos y saltos, favoreciendo la creatividad, la motivación y la activación muscular de forma divertida.

Desarrollo de la clase

En la parte central de la clase se realizó un juego de saltos, utilizando aros dispuestos en el suelo. Los estudiantes debían saltar de un aro a otro apoyándose en las puntas de los pies, reforzando la técnica correcta del salto.

Luego, se complementó la actividad con un ejercicio de lanzar, combinando el salto con la coordinación óculo-manual, lo que permitió trabajar varias habilidades motrices al mismo tiempo.

Durante estas actividades se incentivó la participación activa, el respeto por turnos y el trabajo en equipo.

Cierre de la clase

Para finalizar, se realizaron estiramientos generales, ayudando a la relajación muscular y a la recuperación del cuerpo después del esfuerzo físico.

Posteriormente, los estudiantes regresaron marchando al aula, manteniendo el orden y cerrando la sesión de manera tranquila.

BIENVENIDA

HOLA

Mi nombre es Santiago Puin y soy su docente de educación física, espero que este año disfrutemos y aprendamos a través del movimiento, el juego y la lúdica.